今日の節約晩御飯

30over社会人同士、国内900km遠距離恋愛。
入社時53kg→Max75kg→今の彼氏に出逢って糖質制限ダイエット開始で65kg→コロナで会えず油断して68kg。
9/4、ドレス試着で現実を知りカロリー制限・筋トレダイエット再開。
結婚式12月。#遠距離恋愛#ダイエット#惚気垢#プレ花嫁

— スダ (@wpsdjMk7UT24yuM) September 20, 2021

ダイエットをすると便の量が減ったり便秘になる人がいますが、食事制限で体に入る物が減れば、便の量も減るのは当然。糖質やカロリーを制限したいのは分かりますが、例えば白米に食物繊維が豊富な玄米や雑穀を混ぜるなどの工夫をして、バランスの良い食事でダイエットを行えば、逆に腸内環境も整います

— シェイプガール (@k_saitamasa) September 20, 2021

体重へらないから
もう糖質制限するwww#糖質制限 #減量 #ダイエット

— ありさ♡うさちゃん (@arisa__diary) September 20, 2021

うどんがダイエットに不向きなのは低糖質でもGI値が高いから https://t.co/WTgWPkWzvC #ダイエットの食事

— 平仁@営業40年不動産会社経営からリタイヤ (@60myu) September 20, 2021

お酒は飲んでも大丈夫！！「ダイエット中にお酒を飲んだら意味がない」そんなことはありません。問題は「何を飲むか」です！！お酒によっては糖質が高く、飲むことで「太る」こともありますが、逆に糖質は低く「太りにくい」ものをあるんですよ！！それは、、、ブランデーです！！

— 1分痩せるダイエット (@kengo_46494649) September 20, 2021

・糖質制限は基本的に短期決戦ダイエット向け。一年半以上継続してもあまり意味は無い。
・平均体重の人向けのダイエットではない。BMI値が26以上の人向け。
・筋トレとの相性はあまり良くない。https://t.co/7Rv1X8ASrl

— 広報のアーックア。 (@_acqua_pubblica) September 20, 2021

https://twitter.com/YSyOXtdqoLZF6GB/status/1439983157537771521
https://twitter.com/YSyOXtdqoLZF6GB/status/1439981655997911044

太る→ダイエットする→エネルギーが足りない→「身体が糖質を求める」→アーマードコアの新作が発表される。
ってならないかなーww

— おれんじ(BerryLife) (@AnantaOrange) September 20, 2021

https://twitter.com/2525ayumim/status/1439980267964231688
https://twitter.com/YSyOXtdqoLZF6GB/status/1439979581889409026

低糖質 糖質制限 スイーツお試しセット(ロールケーキ シュークリーム パンケーキ マドレーヌ) 糖質制限スイーツ 低糖質スイーツ 置き換えダイエット ダイエット ロカボ お試し お菓子 セット ロカボ…https://t.co/X6aGPuJTyx

— ペパーミント (@pepamin33) September 20, 2021

https://twitter.com/YSyOXtdqoLZF6GB/status/1439978240991399936
https://twitter.com/GohanDiet/status/1439977991522508810
https://twitter.com/YSyOXtdqoLZF6GB/status/1439976783592394755