【アラフィフ糖質制限ダイエット】飽き性でも続けてる ゆる糖質制限 夏編2
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30over社会人同士、国内900km遠距離恋愛。
入社時53kg→Max75kg→今の彼氏に出逢って糖質制限ダイエット開始で65kg→コロナで会えず油断して68kg。
9/4、ドレス試着で現実を知りカロリー制限・筋トレダイエット再開。
結婚式12月。#遠距離恋愛#ダイエット#惚気垢#プレ花嫁— スダ (@wpsdjMk7UT24yuM) September 20, 2021
ダイエットをすると便の量が減ったり便秘になる人がいますが、食事制限で体に入る物が減れば、便の量も減るのは当然。糖質やカロリーを制限したいのは分かりますが、例えば白米に食物繊維が豊富な玄米や雑穀を混ぜるなどの工夫をして、バランスの良い食事でダイエットを行えば、逆に腸内環境も整います
— シェイプガール (@k_saitamasa) September 20, 2021
体重へらないから
もう糖質制限するwww#糖質制限 #減量 #ダイエット— ありさ♡うさちゃん (@arisa__diary) September 20, 2021
うどんがダイエットに不向きなのは低糖質でもGI値が高いから https://t.co/WTgWPkWzvC #ダイエットの食事
— 平仁@営業40年不動産会社経営からリタイヤ (@60myu) September 20, 2021
お酒は飲んでも大丈夫!!「ダイエット中にお酒を飲んだら意味がない」そんなことはありません。問題は「何を飲むか」です!!お酒によっては糖質が高く、飲むことで「太る」こともありますが、逆に糖質は低く「太りにくい」ものをあるんですよ!!それは、、、ブランデーです!!
— 1分痩せるダイエット (@kengo_46494649) September 20, 2021
・糖質制限は基本的に短期決戦ダイエット向け。一年半以上継続してもあまり意味は無い。
・平均体重の人向けのダイエットではない。BMI値が26以上の人向け。
・筋トレとの相性はあまり良くない。https://t.co/7Rv1X8ASrl— 広報のアーックア。 (@_acqua_pubblica) September 20, 2021
https://twitter.com/YSyOXtdqoLZF6GB/status/1439983157537771521
💕ダイエットジムで素晴らしい!とほめられた料理記録💕
🌸低脂肪&低糖質に挑戦🌸🌿生麩&お芋和風味つけソテー
🌿野菜たっぷりタルタル(キュウリ&紫玉ねぎ)
🌿春雨☓ホタテ(ゴマ油炒め)⭐写真アップする気なくて盛りつけがイマイチですが、Oisixのヴィーガンキットでとても美味しかったですよ♪ pic.twitter.com/zYIic4Voss
— 馬場 陽子 (@YSyOXtdqoLZF6GB) September 20, 2021
太る→ダイエットする→エネルギーが足りない→「身体が糖質を求める」→アーマードコアの新作が発表される。
ってならないかなーww— おれんじ(BerryLife) (@AnantaOrange) September 20, 2021
カロリーゼロ飲料大好き女子
特徴
・好きな言葉は「ゼロ」「ノン」「レス」
・カロリーゼロだから太らないと信じてる
・糖質依存症からなかなか抜け出せない#ダイエット #綺麗 #あるあるネタ— あゅ🥰の部屋@相互フォロー (@2525ayumim) September 20, 2021
https://twitter.com/YSyOXtdqoLZF6GB/status/1439979581889409026
低糖質 糖質制限 スイーツお試しセット(ロールケーキ シュークリーム パンケーキ マドレーヌ) 糖質制限スイーツ 低糖質スイーツ 置き換えダイエット ダイエット ロカボ お試し お菓子 セット ロカボ…https://t.co/X6aGPuJTyx
— ペパーミント (@pepamin33) September 20, 2021
💕ジムで素晴らしい!とほめられたダイエット料理記録💕
🌸低脂肪&低糖質に工夫🌸
🌿焼き野菜(なす・舞茸)
🌿大根サラダ(鰹節) pic.twitter.com/MahrsGqS62— 馬場 陽子 (@YSyOXtdqoLZF6GB) September 20, 2021
🍴痩せたい方のダイエット飯🍴
アボカドとおからの簡単ダイエットサラダ
火を使わず混ぜるだけ🤗
クリーミーな糖質オフのサラダです🥑
豆乳を足せばパスタソースにも👍#ダイエットビフォーアフター #ダイエット垢と繋がりたい pic.twitter.com/yMC23zu5UV— 食べて痩せる😋痩せたい女子のモチベに✨おすすめダイエットご飯レシピ🥙グルメ/献立/料理垢/ごはん (@GohanDiet) September 20, 2021
💕ダイエット料理記録💕
🌸低脂肪&低糖質料理🌸
ジムに写真提出した写真たち
🌿アブラカレイのソテー
🌿卵焼き
🌿きゅうり
🌿刺身コンニャク pic.twitter.com/q0zyRZXvRb— 馬場 陽子 (@YSyOXtdqoLZF6GB) September 20, 2021
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