【糖質制限】ダイエットから1ヵ月と2週間が経ちました

2021.10.16

糖質ダイエット

糖質ダイエット

shorts #料理 #ダイエット #糖質制限 #厚揚げ#豚肉時間はかかるけど美味しいからオッケーです！ダイエットの応援お願いしますもしよかったらチャンネル登録お願いし …

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https://twitter.com/Emiriko122/status/1449320099718987777

ゆる糖質制限を始めてから肌がきれいになった。
自分でもわかる位に。#糖質制限 #ダイエット #自分磨き
— ゆめみダイエット垢 (@orz36097847) October 16, 2021

肥満児のダイエットに糖質制限はいいかもしれんが、普通体型なら良くないわな
良く食べて、良く遊んで、良く寝る
結局これよ
親は栄養面気を付けてあげたいわね
— 剥き身 (@kai_mukimi) October 16, 2021

https://twitter.com/aki_rucyoppi/status/1449316096671059969
https://twitter.com/imasa_ocohc/status/1449314491091415046

最近は糖質が悪者扱いされがちですが、摂りすぎなければ体に害はありません。糖質を悪いものとする風潮があるせいでダイエットでも極端に糖質を避けたりする人が多い気がします。ケトジェニックダイエットをしているわけではないならダイエット中もキチンと糖質を摂るべきです。
— ゆうと+筋トレ、ダイエット情報 (@yuto_bodymake) October 16, 2021

https://twitter.com/g7ms1t8XVFQmrBz/status/1449314172626427906

食欲が乱れる原因
・ストレス
・睡眠不足
・糖質依存
・疲れの蓄積
・生活習慣の乱れ
これらが原因で、脳が暴走して
暴飲暴食をしている事もあります。
原因を認知して
改善出来そうなところから改善して
それからダイエットを始めても
遅くはないです。
— ささぼー＠ダイエット×健康×筋トレ (@life_dieter) October 16, 2021

発酵調味料の本みりんの甘みは、上白糖よりもGI値が低く、発酵によってできた天然のものなので、糖質制限にも役立ちます！発酵食は健康的なダイエットや美容にうれしいことばかりです♡#発酵うんちく #発酵 #ドライフルーツ #発酵おやつ #発酵スイーツ #なちゅふる #マミ
— なちゅふるマミ＠発酵ドライフルーツ10/31福岡県福岡市箱崎inハコビル販売会 (@natufull) October 16, 2021

https://twitter.com/eruma_dbd/status/1449313320259907586
https://twitter.com/mero_dieter599/status/1449313166085668867
https://twitter.com/imasa_ocohc/status/1449313162478571522