今日の節約晩御飯

このところダイエットは順調なものの糖質制限食が少し不味く感じるようになってきたので、気晴らしにびっくらポンをキメた pic.twitter.com/xyCtfMpaq7

— yosowayoso高橋＠風録 (@myjn_takapick) December 16, 2021

白米を食べるよりもパスタを食べる方が糖質を抑えることになる。しかし、調理の過程で油など無駄なものは摂らないように。 #筋トレ #減量 #ダイエット

— 【コスパの高い】筋トレ知識 (@shin_trainning) December 16, 2021

https://twitter.com/kazuincho/status/1471423175934513154

JOURNAL Vol.42
2つのダイエットサポートサプリメント
どんな食事の時に飲めばいい？

糖質→パーフェクト ダイエット プラス＋
脂質→パーフェクト リポカット
２種類×３日間の活用術をご紹介

食事を美味しく楽しみながら
摂りたくない糖質と脂質はしっかり対策を！https://t.co/GXlYWxqzb4 pic.twitter.com/ZXBWfvsvVW

— SIMPLISSE (@MNCNY) December 16, 2021

https://twitter.com/katsumin0801/status/1471423009156395009
https://twitter.com/9NGwzMo3VFieXG9/status/1471422877186801665

アレハアレデやけどさぁ

衣の、1番の意味は、
噛んだ瞬間の、サクッじゃん

2番が、
脂質と糖質のchemistry

ダイエットで衣剥がす、
とか本末な話あるけど

サクッを出汁で無に帰す
本末が辛いて。

— 亮子 (@a2mkd05hMtwTSbH) December 16, 2021

糖質制限しながら脂質制限はしないで、あとはコレ#ダイエット　#糖質https://t.co/EpnEWhlX7T

— 糖質制限、脂質制限、買いたい物、物欲、結果オーライ呟きま。 (@bav7A) December 16, 2021

https://twitter.com/diet_otasuke39/status/1471422295151456261

低糖質低脂質低刺激…ダイエット食かな？
挑戦しませう

— りんねこ (@scatlet_poison) December 16, 2021

【ヨーグルトのきな粉がけ】
おやつに最適！きな粉は、糖質も少ないかつ食物繊維も多い！
ダイエットに最適です。大豆サポニンというのが脂肪の吸収を抑えてくれるんですって！
なおかつ植物性エストロゲンで女性らしさもアップ♪

— 放っておくだけで若返り！？唯一無二の情報 (@wakagaeru_news_) December 16, 2021

【糖質制限ダイエット】

糖質制限食の基本のルールは、食事の中の主食を減らし、1食あたりの糖質を20g以内に抑えるだけ。

それを守ればカロリーや脂質は関係ありません。

主食を食べないだけなので、お腹が空いてツライ…という思いもなく、比較的我慢している気分はないようです。

— 健康、美しく生きるために。 (@utukusikuikiru) December 16, 2021

糖質柄制限でも、低GI食による食事療法はあなたの健康を守る医食同源の方法
で、ダイエットにも繋がる正しい食習慣です。
是非、試みてください。

⇒https://t.co/wNQVsGgG55

— 食事改善アドバイザー/健常者食習慣 (@iton33001) December 16, 2021

https://twitter.com/butausa_chan/status/1471420609804779522

ココナッツオイル(糖質ダイエット)https://t.co/FKfouiU1rh

— happinessdiet (@Happinessdiet1) December 16, 2021