今日の節約晩御飯

1食2袋食べないとなんだけど1袋で満足しちゃう
2袋の割に糖質多いからダイエットには不向きっていうコメントあったから
ダイエットよりも健康が気になる人のが買うのに向いてるかもしらん pic.twitter.com/NN3bqeXC8N

— yawada (@ecpkbkb) July 18, 2021

どうしても米が食べたいなら、玄米や雑穀米にすると糖質摂取を少しでも抑えることができる。 #筋トレ #減量 #ダイエット

— 【コスパの高い】筋トレ知識 (@shin_trainning) July 18, 2021

タピオカって美味しいけどマジで糖質爆弾。
美味しいからゆるすけど。#自分磨き#ダイエット#ダイエット垢さんとつながりたい

— elliy@motoデブ (@orz14434153) July 18, 2021

https://twitter.com/9NGwzMo3VFieXG9/status/1416611293604171776

それカロリーや糖質低いからダイエットにもってこいでたまに食べる(´^ω^｀)ﾌﾞﾌｫwww

— ヤスマールgame (@game88117573) July 18, 2021

『SHINYABODYLAB』では食事レポートを提出します。その時に食べた写真を添付し、詳しくどんなものを食べたのか書くだけでOK。返信も糖質制限のアドバイスがしっかりもらえました#ダイエット#糖質制限

— 春羽蝶◎１ヶ月13日で−9,3kg成功 (@haruba_tyo) July 18, 2021

またダイエットしろと母の言いつけによりダイエットを開始しました(笑)
0キロカロリー糖質なしのゼリーをアマゾンで注文までしました。仕事してるので、朝昼食べないのは危ないので
朝　ゼリー
昼　おかゆ
夜　0キロカロリー麺
になります(笑)

— ぴぃ@パニック障害 (@VEKlZRJk8ISQ6p2) July 18, 2021

デブ菌を減らす【ダイエットの近道】

太ってる人の体内には、デブ菌がたくさん。デブ菌は、糖質や油が大好きで放置すると、脂肪がどんどん増える。その結果、肥満になる…

ヨーグルトや納豆を摂取して、デブ菌をへらそう#ダイエット法#ダイエット#ダイエット食事

— レイダイエット (@pUW29mVrSZ8uU72) July 18, 2021

"糖質氏制限ダイエット中は外食が難しい。おすすめのお店を紹介・松屋(豆腐メニュー)・すき家(牛丼ライト)・吉野家(ライザップ牛サラダ)・ロイヤルホスト(アンガスサーロインステーキサラダ)・CoCo壱番屋(CoCo de オフカレー A（ほうれん草＆フライドチキン)

— サトゥー23歳@糖質制限で激変 (@oqqpPt9d8GGmRiY) July 18, 2021

いよいよ夏も本番！
暑い時は運動ダイエットはきついので
ダイエット食材でお料理して
夏の #ダイエット に挑戦してみませんか？
ミニコーナーでオートミールレシピや
糖質オフの本を集めてみました。
ぜひ参考にしてください☆（担当H）#未来屋書店入間店 #イオンスタイル入間 pic.twitter.com/DgOPVobk81

— 未来屋書店 入間店 (@ms_iruma) July 18, 2021

【糖質はとるべきではない悪か？】

糖質制限ダイエットなど
が出てきて糖質が体に多くの
害を及ぼすことは世間的になった。

でもだからといって、
0にするのは体によくない。

炭水化物を0にすると、
逆に体に悪影響なんです。

大事なのは、食べる順番と
食べる時間、そして噛むこと

— SHO@習慣改善ダイエッター (@zetmankings) July 18, 2021

今日あった悲しいこと
食物繊維・タンパク質が多く、糖質が少ないスパゲティーを購入して、「健康に気を使う私！これで激ヤセモデル体型ー！」と悦に浸ってたのに、1人前80gだった…
普段私、150g食べてる……
やはりダイエットの真髄は…

仕方ないので2束使用
ダイエットは明日から始める

— 自我に目覚めたカモノハシ (@kamokamonanone) July 18, 2021

#SLI美NAL（スリビナル）
1日1-3包

お食事前に

糖質と脂質の吸収を抑えてくれる

wの特許成分配合

溶けがよくフルーティー

お腹がスッキリする気がします

東京商品開発研究所 株式会社さんのブログリポーターに参加中♪#labi_sh68#ダイエット#美容 pic.twitter.com/Hh1hDP9RJI

— 釣りガールになりたい (@ptaMqGKs8trUMkK) July 18, 2021

ね！糖質制限ダイエットと毎日筋トレ30分してたら5日でお腹ほそくなった！

— ℋ (@__nqnya) July 18, 2021