今日の節約晩御飯

カロリーハーフのマヨネーズの方が、味を調えるために糖質がたくさん使われてるそうな……。普通のマヨネーズは太らないです。むしろケチャップはヤバい。お肉はいっぱい食べなくちゃダメ～(((^^;)。#ダイエッター #ダイエット #MEC食

— 沢木みさお (@misao_sawaki) January 8, 2022

https://twitter.com/arAoiXptglbkJfm/status/1479939087352369156

糖質制限に肉は大いに食べていただいてオッケーですよ#糖質　#ダイエットhttps://t.co/1EXtnzDjC6

— -hitoyasumi- (@hitoyas59608579) January 8, 2022

太る要因は、脂質と糖質とカロリー
リバウンドを防ぐにはタンパク質の摂取

この4つをコントロールすることでダイエットは成功する❗️#ダイエット#ダイエット垢さんと繋がりたい

— pipiko⭐️ダイエット中 (@himakolove) January 8, 2022

【16時間空腹ダイエット】335日目 SLIMプログラム「リベンジ30」3回目　正しい糖質コントロール https://t.co/KjRvjGliQo

— 寒河江　幹　我が道を行くバブル世代のポートフォリオワーカー (@poso1922) January 8, 2022

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— なつみ (@1tQOo9NqhEcX3pS) January 8, 2022

ビタミンB群が足りていないと糖質や脂質がエネルギーとして使われにくく体脂肪にとして体内に残りやすくなってしまいます。
また、皮膚、髪などの美容面にも悪影響を及ぼします。#ダイエット　#痩せる

— Workout Japan (@workoutjapanjp) January 8, 2022

【ウォーキング】ウォーキングを有酸素運動にしないといけません。必要以上に速度を速めても、ダイエット効果が高くなるということではないのです。ハードな運動で使うのは糖質なので、ダイエットで落としたい脂肪は、あまり燃焼されません。 pic.twitter.com/m3cUYqT6Mn

— beautybot (@twe1989we) January 8, 2022

もう我慢しなくて良い！１回で2106キロカロリーもカット！食前に飲むだけで脂質・糖質の吸収を抑える最新サプリ、美スリムダイエット初回送料無料500円！→https://t.co/vR9heMfAwj #ダイエット #サプリ pic.twitter.com/pAejxOEcVJ

— 女性ダイエット応援チャンネル (@LadyDiet_Channe) January 8, 2022

🔴ダイエット680日目

本日の体重:85.0kg
前日比:+1.4kg
開始比:-18.6kg(103.6kg)

久しぶりの大増量😭
そのかわり、友人と楽しい時間を過ごせたのでこれほど幸せなことはない‼️

✅ゆる糖質制限ブログをしています😁https://t.co/MHdvLWOXAG#ダイエット#ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/MUBMFJF0sd

— たっぴー@103kgからゆる糖質制限ダイエット (@tapidiet40) January 8, 2022

糖質制限中でもカレーが食べたい♡おすすめの具材やレシピをご紹介します！#糖質制限 #ダイエットhttps://t.co/Swp2hv0ebA

— Jelly[ジェリー]公式 (@jelly_media2017) January 8, 2022

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食べる順番ダイエットは、まず、食物繊維が多い野菜・海草などを食べる。次にたんぱく質や脂質が多い肉・魚などを食べ、最後に炭水化物（糖質）が多いご飯・パン・麺類などを食べます。

— デブから、綺麗に痩せてモテ女に！ (@gg51ivz9) January 8, 2022

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— Bobby Summers (@stealdealfinder) January 8, 2022