今日の節約晩御飯

逆糖質ダイエットだし

— のべ子とシャム猫あずきさん (@yamanobejin) June 1, 2019

今は3日間だけ塩抜きダイエットしてます。
終わったら夕方だけ低糖質ダイエットに戻すので、低糖質に入れました。

— かる@バストアップ中 (@karu_teto) June 1, 2019

また自炊生活というか、低糖質ダイエットをスタート。

一日100g以下のゆるい感じでやっていきます！！

葉野菜と肉多めに食べながら、まえ使ってたトレーニングアプリ使って筋トレしていきますー！

もちろん、プロテインはマスト！

— 松谷聡達@元ホームレスCEO (@sowtatsu) June 1, 2019

https://twitter.com/ranran_jpjp/status/1134846713082986502

あと生魚ダメで玉子も嫌いで野菜も漬物も受け付けなくてなんなら酢飯も嫌で糖質ダイエット中なんです♡とか言われた時の店員さんの殺意はやばいぞ。何しに来たんだよ（#＾ω＾）ﾋﾞｷﾋﾞｷ

— せんつき (@sentuki) June 1, 2019

春雨は糖質が多くて糖質ダイエットには向いてないだって？これはしらたきだ！しらたきは糖質少ないから、量の水増しに良いぞ！
豚バラと味付けはシャンタンだ！
しらたきで肉が固くなるのは迷信だ！
味？お腹いっぱいになる事が大事だ！#夜だけ炭水化物ダイエット#クッキングパパ荒岩一味しゃべり pic.twitter.com/DwC8r6Gm8x

— グリンオリオン かずき（梅沢富似男） (@kazupunk1192) June 1, 2019

食後に血糖値がどのくらい上昇するかを食品ごとに指標化したものはGI値と呼ばれますが、白米を100とした場合、食パンは91、うどんは85。一方、かけそばは56と、血糖値の上昇が非常に緩やかになるのが解っています。そばは低糖質ダイエットに挑戦中の方も、安心して食べられる主食です。

— 超お手軽ダイエット法 (@otegarudaietto) June 1, 2019

https://twitter.com/anzu1187/status/1134820488021024774
https://twitter.com/azarasi1gou/status/1134792968550797312

腎機能低下はよほど進むまで症状も無いので、ご本人さんが気が付かないままに低糖質ダイエットに励んじゃうこともあるのですよね…… https://t.co/UvseqWtZkt

— ダイエット猿バナナ@相互フォロー (@saizon358) June 1, 2019

https://twitter.com/azarasi1gou/status/1134791155026079745