今日の節約晩御飯

食べ順で栄養の吸収されるスピードが変わる。食物繊維を先に摂ると吸収がゆっくりになって、血糖値の上昇も穏やかになる。低糖質ダイエットで血糖値は大事なので意識してみるのをオススメします。 pic.twitter.com/s1Tg3V0JUu

— バターコーヒー屋ミウラタクヤ／MiuraTakuya (@miutakustore) May 25, 2020

今周期チャレンジ
・本を参考に時期に合わせた栄養素をとる
・低糖質ダイエットも並行してやる
・ルイボスティ飲む
・アーモンド食べる
・適度に運動する

— rio (@XoX68039097) May 25, 2020

みんなからの匿名質問を募集中！

こんな質問に答えてるよ
● 糖質ダイエットについて詳しく教…
● タム回しが速くなるコツはありま…#質問箱 #匿名質問募集中https://t.co/PleAy5RRe4

— けーき (@T_LONGCAKE) May 25, 2020

みんなからの匿名質問を募集中！

こんな質問に答えてるよ
● 頑張るあなたが好き！…
● 低糖質ダイエットって終わりはあ…
● オレは8歳の時から犬を飼ってる…
● 期間限定や地域限定のお菓子って…#質問箱 #匿名質問募集中https://t.co/NRPQqXxw2z

— みかりん (@kimitaka1969) May 25, 2020

「カリフラワーライス」ご存知ですか？

低糖質ダイエットで人気で、お米の代わりに使うのだそう。
ラグリだと、冷凍で調理がカンタン🎵
希少な国産オーガニックです✨🌱

🍙おにぎりレシピ
↓ https://t.co/4VcEOtCWoA 　 #冷凍野菜 #カリフラワーライス #国産 #低糖質ダイエット pic.twitter.com/4QUDyb2n13

— 楽天ファーム (@RakutenFarm) May 25, 2020

https://twitter.com/Ragri_official/status/1264828571891220481
https://twitter.com/arunatsunoasa/status/1264807211156426753

作りおきのカレーあったけど、今糖質ダイエット中だからカレーライスじゃなくてカレートウフon納豆にして食べる

— ちま子 (@milmake2478) May 25, 2020

https://twitter.com/ICE4422/status/1264795439938723841

私は、家族の都合上金森式は厳しいので低糖質ダイエット始めました。
ゆる〜く落ち始めました。

— みずな (@GoToHeaven75) May 25, 2020