今日の節約晩御飯

ダイエット＋禁酒

ダイエット中はできればアルコールは控えたほうがいいです。
でもどうしても飲みたくなったら、カロリーは糖質をチェックしてみて！

— 美の館 (@bihada_yakata_) February 18, 2021

ちょっとサボってたので
久々のしっかりトレーニング。

そして低糖質ダイエットを
平行してやっていこうかと思う今日この頃
皆さまいかがお過ごしでしょうか？#筋トレ#筋トレ男子#FitBoxing2 #低糖質ダイエット pic.twitter.com/W1BcYyJl6q

— もとろう (@Moto_rola_214) February 18, 2021

糖尿病専門医が暴く！ 「糖質制限」にまつわる都市伝説のウソマコト (2021年2月17日) – エキサイトニュース https://t.co/lmAOqKK8zh #ダイエット #健康 2021年02月18日 16時02分

— Info_diet (@Infodiet5) February 18, 2021

https://twitter.com/shihomyonmochi_/status/1362431307951693824
https://twitter.com/citron1605/status/1362430914807013381

ダイエット中に食べても罪悪感ナシ！「低糖質」チョコスイーツレシピ（FRaU編集部） | FRaU。だから？

— ダイエットのお局さま (@qnlj7p011) February 18, 2021

今日のダイエット飯
・塩トマト
・キムチもやし
・大葉と豆腐
・ハイボール(糖質ゼロ) pic.twitter.com/haBiLubIHw

— Mika / indoor (@IndoorMika) February 18, 2021

https://twitter.com/jk38391347/status/1362426789285433356

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— 結愛＠コスメ垢 (@yuacosme777) February 18, 2021

【糖質抜きダイエット】
炭水化物やじゃがいも等糖質の多いものを抜く食事法。肉や卵は食べていいので平気な人は特に苦痛なく続けられるかも。 #ダイエット #痩せ

— 自分に合うダイエットを見つけようbot (@ippo_ga_kitui) February 18, 2021

スポーツ選手は炭水化物ダイエットをやらないほうがよい！！体を動かす時に一番初めに使われるのが糖質なので不足して練習の効果が落ちてしまう。

— 減量_BOT (@genryo_ym_bot) February 18, 2021

足が冷えて眠れないのでここ最近ずっとコタツで寝てる。ハッ！！夜糖質を減らしているから冷えてるのかも？！ダイエットとかじゃなくこの前体調悪くしてから食欲が戻らないだけ。ストレッチはガチでやってるから、体がだいぶ柔らかく軽くなって嬉しい♪

— 真珠 (@0404sinju04042) February 18, 2021

美味しそうなテリーヌと糖質オフ専門店のスイーツ、姉の誕生日は糖質オフのスイーツセットに決定。産後ダイエットに貢献するんだ！
って思ってるけど嫌がられるかな？(笑)

— MerryRose☆DD双胎28w (@fabimarry) February 18, 2021

人間の体内に取り込める糖質は４０％までと言われている一方で、脂質は無限に吸収することができると言われています。だから、脂肪を燃焼させる有酸素運動がダイエットには大事なのです。

— 理想の自分へ、ダイエット！ (@smiling_crying_) February 18, 2021