今日の節約晩御飯

コンビニ食でも痩せることは十分に可能。コンビニで手に入る食材でダイエットにいいものとしてはツナ缶、さばの味噌煮缶、豆乳、野菜ジュース、など。意外によいのは酒のつまみコーナー。あたりめなど干物系はたんぱく質が多くて糖質が少ない。ただし、塩分の摂りすぎに注意。

— ザ・ダイエットマニア (@jyo255) July 28, 2021

いやー
糖質ゼロ麺とかそうめんとかおいしいんだけどさ

【ごはん】

が食べたい訳よ#ダイエット#ダイエットのモチベーション

お腹すいた…

— コナミ (@SfrTYUGKfQ1jO5c) July 28, 2021

糖質制限ダイエットは炭水化物ダイエットとも言われています。ちなみに法的には、炭水化物とはタンパク質、脂質、ミネラルのどれにも分類されるもの以外の全てを指します。

— 糖質制限に成功したライオン＠６週間で－4ｋｇ達成！ (@4kg_6) July 28, 2021

モヤシ 【太らない食べ物】モヤシは糖質が少なく低カロリーなので、ダイエット中に食べることをオススメします。 pic.twitter.com/vZJHPasVo0

— 痩せたいなら食べろ (@yasetainara619) July 28, 2021

ゆで卵 【太らない食べ物】 ゆで卵は糖質が少なくたんぱく質が豊富なのでダイエット中に食べることをオススメします。 pic.twitter.com/TnLm3BdeIP

— 痩せたいなら食べろ (@yasetainara619) July 28, 2021

去年は糖質制限ダイエットの鬼だったから出来なかった分、いっぱい食べている。美味しい。白玉フォーエバー。三ツ矢サイダーをかけて食べるのが好き

— 赤鳩 (@akabato0800) July 28, 2021

https://twitter.com/IrGZrH68xgP9tYo/status/1420324346539642883

ダイエット仲間でもあるとは素晴らしい(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)かなり制限してるのになかなか痩せません…
私もどうしてもラーメンの日は肉そばで糖質制限麺とかにしてます。。
本当はこってりが食べたいです…

— yoruta murata (@ju150515) July 28, 2021

【ﾀﾞｲｴｯﾄ】糖質制限食で肥満している人は減量、痩せすぎている人は適正体重に戻ります。ドクター江部 2011.04.18(月) https://t.co/AZPn9XFa5i #健康

— 川原 博道 (@Hiromichi_Kawa) July 28, 2021

前回ダイエットと違う点は、マジで食事制限した(炭水化物、糖質オフ)からか、減っても戻ることはなかった。そして夏バテ防止にたまに米を食べてもすぐ満腹になっていい感じだった。なにより産後直後の体重まで戻ってきて嬉しい。見た目変わらんけど…。

— ミ召 (@numai_dayo) July 28, 2021

さすが打首獄門同好会

「糖質制限ダイエットやってみた」 https://t.co/0gw76dsOWP @YouTubeより

— 海を登るもの (@ClimbOcean) July 28, 2021

https://twitter.com/nozozotown0_0/status/1420322934250381315

⑥シャトレーゼの糖質カット生チョコ風
これも冷凍をそのまま食べてる。1箱食べても5.1g！すごい！シャトレーゼさんありがとう。チョコジャンキーもこれでダイエットできます。https://t.co/ItTNLzSKt9

— りん／こんぶ (@lindenbaum_) July 28, 2021

プロテイン タンパクオトメ 女性用 送料無料 国内生産 ホエイプロテインとソイプロテインをＷ配合。不足しがちなタンパク質と美容成分たっぷり、高タンパク低糖質プロテイン。プロテインフード プロテインダイエット 美味しい 砂糖不使用 保存料無添加 [楽天] https://t.co/agvnifdbT0 #RakutenIchiba

— 【注目商品】楽天24時間タイムセール！掘り出しもの見つけ隊 (@loveee_MONO) July 28, 2021

今日の夕食

シーザーサラダ　

アーモンドフィッシュ

糖質カットアイス

ゼロコーラ

暑くてついついアイスを😅
シャトレーゼのバニラアイス、糖質カットでも美味しい❗
ご馳走様でした🍴#ダイエット#ダイエット垢と繋がりたい

— ★こぷる☆ゆるゆるダイエッター (@Kopurumama) July 28, 2021