今日の節約晩御飯

【朝ジュースダイエット】体脂肪をつくりにくくしてくれる食物繊維や、脂質や糖質の代謝を促してくれるビタミンが豊富な野菜と果物を朝に摂取することで効果アリ！※フォローしてくれた方にダイエットアプリを無料配布中！ #ダイエット

— 女子力向上組合 (@e1eb81we9) December 26, 2021

https://twitter.com/yuzumama_diet/status/1475228838670245892

大豆に含まれるビタミンB群は、脂質や糖質の代謝を促進してくれる効果があります。
さらに大豆には良質なたんぱく質が多く含まれていたり、ダイエットにうれしい栄養素がたくさん入ってます。

— 美容・健康・ダイエット (@mattu42) December 26, 2021

甘さのイメージが無いビールや赤ワインにも穀物や果物由来の糖質は多く含まれているのでダイエットには不向きです。

— ダイエット特集 (@beauty_d_i_e_t_) December 26, 2021

糖質制限に肉は大いに食べていただいてオッケーですよ#糖質　#ダイエットhttps://t.co/1EXtnzDjC6

— -hitoyasumi- (@hitoyas59608579) December 26, 2021

糖質柄制限でも、低GI食による食事療法はあなたの健康を守る医食同源の方法
で、ダイエットにも繋がる正しい食習慣です。
是非、試みてください。

⇒https://t.co/wNQVsGgG55

— 食事改善アドバイザー/健常者食習慣 (@iton33001) December 26, 2021

豆類は美肌やダイエットにぴったりな食材です。良質のタンパク質や糖質代謝に必須のビタミンB1が多いです。例えば豆ご飯は糖質代謝を促進するからご飯だけより太りにくくなります。脂質の代謝促進に良いビタミンB２やミネラルも含みます。大豆、小豆、黒豆、ひよこ豆、レンズ豆等です。

— ダイエット習慣bot (@daietbot) December 26, 2021

糖質の多い和菓子やケーキ、スナック菓子などは夜食としてはNG！
夜食として食べるより、夕食後にデザートとして食べた方が血糖値は上昇しにくい
どうしても食べるなら、早い時間に！#ダイエット#ダイエット食事

— レイダイエット (@pUW29mVrSZ8uU72) December 26, 2021

https://twitter.com/Ryota_fullness/status/1475223549027975168

人気の商品です。ヤフオクやラクマ等の中古よりも安いかもしれません。【シェイカー付】わたしのプロテインダイエット 21食セット 1食置き換えダイエットシェイク 低糖質https://t.co/muOY1D3WWU

— 最新の家電情報をお届け 東京オリンピック,バイオハザード,アウトドア,ゲーミングPCが欲しい (@rtx_windows11) December 26, 2021

https://twitter.com/chokatsujyoshi/status/1475221385127600135

ダイエットでアドバイス！お菓子を減らすのはもちろんだけど、炭水化物を減らすのがオススメ！ご飯茶碗一杯＝角砂糖8個分と聞いたことがあります。つまり糖質を減らせば良い！ご飯を減らした分肉とかのたんぱく質を増やす( ´ ▽ ` )ﾉ

— ザ・ダイエットマニア (@jyo255) December 26, 2021

皮付き紫もち麦マンナンヒカリごはんの炊き方【1杯26円】

皮付きもち麦（紫もち麦）、もち麦、マンナンヒカリ、お米で炊いたダイエット中にもおすすめな比較的低カロリーで低糖質、そして食物繊維ばっちり強化したごはん。 食べごたえもしっかりで腹持ちもよく、プチプチ https://t.co/Ne1OWvahsi

— たなか社長！自炊料理で50kgダイエット (@passion_tanaka) December 26, 2021

楽天イチオシ！ダイエット こんにゃく ダイエット食品 満腹感 おかず こんにゃくラーメン 24食 糖質制限 ダイエット食品 置き換え こんにゃく麺 置き換えダイエット 糖質制限食 低糖質 糖質オフ 低GI 健康食品 健康 低糖質麺 【送料無料】 https://t.co/I2xLhen5gv

— お役立ち情報ダイエット・健康＠相互フォロー (@8HaEYkUWR1t53xQ) December 26, 2021

https://twitter.com/yorusanacu/status/1475216013403000832