【ダイエット】糖質制限は絶対にするな！【筋トレ】【健康】【筋肉】
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低糖質の食事は非常に興味深い。筋トレやダイエットだけでなく、ガンの治療にも活用されます。ガン細胞のエネルギー源は糖だけなので、糖分を摂らなければ、がん細胞が減っていくという考えです。
— 筋トレマン@しょう (@kintoreman_sho) May 12, 2021
https://twitter.com/z4pLq5jHfpGvfU0/status/1392512520926101506
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糖質制限中のおすすめ食材リボン
❤︎玄米ごはん
❤︎ブランパン
❤︎オートミールしっかり食べれるプラス低糖質なので
気にせず摂取可能です！しかも、レパートリー多いです！
ダイエット中でも主食に選択肢があるのが
幸せでストレスフリーに繋がります訴えかける顔赤色のハート— ダイエットアドバイザー@かおり (@Yu1gyWKIqAtjouU) May 12, 2021
バナナ 【太る食べ物】バナナは意外と糖質が高く、ダイエット中に食べることをオススメできません。 pic.twitter.com/3kygnUWAfl
— 痩せたいなら食べろ (@yasetainara619) May 12, 2021
お腹が減っている時に甘いものは控えましょう！
もろに糖質を吸収してしまいます！
普通に食べるなら食後まで我慢！
#ダイエット#美容#健康#減量— イイ女になりたい女子へ＠デブは甘えブログ (@dietbiyousite) May 12, 2021
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また糖質制限ダイエットを邪魔してくる。
今日は56.2キロまできた。55キロ代いけば、高校依頼。 pic.twitter.com/b5TjII6UDM
— 竹内いっぺい (@ippei_takeuchi) May 12, 2021
今8キロ落ちて、あと4キロでダイエットのゴール。
糖質制限ダイエットの延長で、痩せると評判のケトジェニックダイエット（断糖高脂質）を始めてみた。
書籍を読み漁るうちに栄養に興味が出て、分子栄養学に辿り着いたが若干トンデモ臭。
真偽判断が自分ではできない領域になってきたのでこの辺で離脱— やまんち (@farceagogo) May 12, 2021
もう我慢しなくて良い！１回で2106キロカロリーもカット！食前に飲むだけで脂質・糖質の吸収を抑える最新サプリ、美スリムダイエット初回送料無料500円！→https://t.co/vR9heMfAwj #ダイエット #サプリ pic.twitter.com/pAejxOEcVJ
— 女性ダイエット応援チャンネル (@LadyDiet_Channe) May 12, 2021
私的 #ダイエット で意識してること
・むくみ撲滅（特にふくらはぎ）
マッサージ
水分取って、塩分控える
足首くるくる
・糖質制限
マンナンヒカリでお米炊く
白米の量減らす
・運動不足解消
宅トレ、ストレッチ— みるまる。 (@tagari_mirumaru) May 12, 2021
今までは朝ご飯食べないから知らずに噂の16時間ダイエットみたいな生活もしてたし、お米食べずにおかずばっかり食べてだから糖質制限気味だった気もするけど脂質気にしたら体重も体脂肪も落ちてきてる。こっちの方が体質に合ってるくさい
— しぇぱ (@syepaspo) May 12, 2021
カロリーハーフのマヨネーズの方が、味を調えるために糖質がたくさん使われてるそうな……。普通のマヨネーズは太らないです。むしろケチャップはヤバい。お肉はいっぱい食べなくちゃダメ～(((^^;)。#ダイエッター #ダイエット #MEC食
— 沢木みさお (@misao_sawaki) May 12, 2021
ダイエットで糖質制限をしているのですが、少しでも野菜やタンパク質を多くとってしまった時に必ず、吐くまたは酸化マグネシウムを飲むという行為に依存してしまって。
「痩せなきゃいけない。こんなに食べてはいけないから全部体の外に出さなければ。」という強迫観念から逃げられなくて困っています— 爪子 (@tsume_ko) May 12, 2021
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