今日の節約晩御飯

目の前に100万円出されて
それを奪われるとキツイです。

禁止とか没収って
キツイんですよ笑

ダイエットでも一緒。

ご飯を食べちゃいけない
脂質・糖質をとっちゃいけない

ではなく

野菜を食べる
タンパク質を取る
何を奪われたか？ではなく
何を取るのかを考えよう！

— 藤野＠三日坊主の為のダイエット術 (@qO9o6cIwwg6zE6Q) May 21, 2021

【糖質はとるべきではない悪か？】

糖質制限ダイエットなど
が出てきて糖質が体に多くの
害を及ぼすことは世間的になった。

でもだからといって、
0にするのは体によくない。

炭水化物を0にすると、
逆に体に悪影響なんです。

大事なのは、食べる順番と
食べる時間、そして噛むこと

— 藤野翔@しくじり-10㌔と習慣化-10㌔の専門家 (@frank_carrer_tk) May 21, 2021

カロリーゼロ飲料の落とし穴！

カロリーゼロ飲料大好き女子
特徴
・好きな言葉は「ゼロ」「ノン」「レス」
・カロリーゼロだから太らないと信じてる
・糖質依存症からなかなか抜け出せない#ダイエット #綺麗 #あるあるネタ

— 目指せ美魔女@相互フォロー支援 (@t5u5b2WZqUlbzvX) May 21, 2021

楽天市場 https://t.co/eMbyITQdXJ
赤字価格 クーポンで198円 サラシア ダイエットサプリ 約1ヵ月分 ショップオブザイヤー受賞店舗 総合賞8位 健康 サプリメント サプリ ダイエット サラシア 油 糖分 炭水化物 糖質制限 2020diet

— HelloMax (@HelloMaxHello) May 21, 2021

https://twitter.com/Akaringonok/status/1395593071232880642

低糖質の食事は非常に興味深い。筋トレやダイエットだけでなく、ガンの治療にも活用されます。ガン細胞のエネルギー源は糖だけなので、糖分を摂らなければ、がん細胞が減っていくという考えです。

— 筋トレマン@しょう (@kintoreman_sho) May 21, 2021

ゆる糖質制限を始めてから肌がきれいになった。
自分でもわかる位に。#糖質制限#ダイエット#自分磨き

— ゆめみ☀️ダイエット垢 (@orz36097847) May 21, 2021

【低糖質ダイエット】卵1個分！ふわっふわの台湾カステラ　牛乳パックで型不要　スフレカステラ https://t.co/Ophgw2pCsF @YouTubeより

— くおんさつき (@kuon1975) May 21, 2021

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— 使いやすい血圧計が欲しい (@aKeQE9wVFWlxSPE) May 21, 2021

https://twitter.com/lunapiena20204/status/1395591272111370240
https://twitter.com/Yuki_diet202104/status/1395589469286277126

ステーキダイエットってあるの知ってました？

糖質が意外と少ないんですよ！

昔のようにガムシャラダイエットではなく

今はゆるゆるダイエットです！　　自宅でゆっくりトレーニングです

私も頑張ってます#ダイエット　#ステーキダイエット　#ゆるいダイエット

— yamahiro (@yamahir79397344) May 21, 2021

マヨネーズの印象いかがでしょうか？
不健康やダイエットに不向きなどと思っている方は多いかも。

マヨネーズ：卵、油、お酢、塩こしょう

糖質制限にとって、優良調味料です。
思い込みを切りて替え楽しみましょう！#糖質制限 #スーパー糖質制限 #ケトジェニック #ketodiet #ローカーボ #lowcarb

— さんたま@糖質制限6年目 (@meat3eggs) May 21, 2021

糖質ダイエットは明治時代から‼️#チコちゃんに叱られる

— CHISATO SGZザベス (@C_Elizabeth_SGZ) May 21, 2021

西郷隆盛は明治天皇に愛され軍医ホフマンによって糖質ダイエット#チコちゃんに叱られる

— CHISATO SGZザベス (@C_Elizabeth_SGZ) May 21, 2021