今日の節約晩御飯

忍耐の部分で一番つらかったのは、その糖質カットかもしれません。　https://t.co/P6MHmJuNvO #筋トレ #ダイエット #トレーニング #ジム

— 肉体改造　自宅 (@syoku5) August 25, 2021

https://twitter.com/ojinkoojinko/status/1430564205522939905

ダイエット中、学校や職場でこんなメニューを食べていませんか？

「おにぎり」＋「野菜ジュース」

これはダイエット中の食事の中でも最悪の組み合わせです！
タンパク質は摂れないですし、フルーツ入りの野菜ジュースならおにぎりの炭水化物とダブルで糖質を摂ることになってしまいます。

— Free!!@我慢しないダイエットブログ管理人miruna (@miruna_free) August 25, 2021

https://twitter.com/konikoni_06/status/1430556888542838786

大豆に含まれるビタミンB群は、脂質や糖質の代謝を促進してくれる効果があります。
さらに大豆には良質なたんぱく質が多く含まれていたり、ダイエットにうれしい栄養素がたくさん入ってます。

— 美容・健康・ダイエット (@mattu42) August 25, 2021

筋トレ・ダイエットとプロテイン。
牛乳由来で消化吸収が早いホエイプロテイン、
その中でもWPCタイプはコスパが良く安く上げたい人に、
WPIタイプはタンパク質がWPCより15％程多く、脂質糖質少ないのでダイエット目的に、
大豆由来のソイプロテインは腹持ちが良く、牛乳が苦手な人に向いてます。

— RR@リバウンドしない身体になろう (@ridingrunner1) August 25, 2021

https://twitter.com/9NGwzMo3VFieXG9/status/1430555662052859909

【食べる順番ダイエット】
1汁物
→胃や腸の働きを活発にしてくれる
2野菜🥬
→食物繊維脳に直接食欲を抑える効果がある
3タンパク質🥩
→人は必要なタンパク質量が満たされると食事に満足する
4糖質🍚
→血糖値を高める原因になる
〜特典〜
〇食後にコーヒーを飲むと血糖値を下げる効果がある☕

— あなたのダイエット助け隊@Taku (@slim_shukan) August 25, 2021

また、美容に関するアンテナがとても敏感で、世間で話題になる前にすでにご存じで、いち早く色々試されています。（ex：糖化、スーパーフード、糖質制限ダイエット、家庭用脱毛器、まつげ美容etc）

— ゆり (@uuricn) August 25, 2021

【拡散希望】
糖質制限にもオススメ！ヘルシー志向に大人気のグラスフェッドビーフなら「ミートガイ」#糖質制限 #ダイエット #相互 #フォロバ100https://t.co/lmYhTeWbsu

— 弁当屋の元店長@相互支援 (@takuhaibento) August 25, 2021

お腹が減っている時に甘いものは控えましょう！
もろに糖質を吸収してしまいます！
普通に食べるなら食後まで我慢！
#ダイエット#美容#健康#減量

— イイ女になりたい女子へ＠デブは甘えブログ (@dietbiyousite) August 25, 2021

はてなブログに投稿しました #はてなブログ
Day306：【オレンジマンゴーはファンタ風味】クリア ホエイ アイソレート（マイプロテイン） – おいしいダイエット！オートミール中心ゆる糖質オフhttps://t.co/TMBSyn00zl

— ぴりか@大幅ダイエット中 (@rapinusausa) August 25, 2021

今はプールトレーニングしにくい状況だから
いろいろやりにくいね
ま、夏も終わるし、そんなに焦らなくても良くない？
とりあえず今年の夏はやり過ごしたってことで
糖質制限ダイエットはリバウンドが激しいそうで
どのみち筋肉量を増加させるしかないのは
私もしぶしぶ納得

— 樋口円香 (@_madoka_higuchi) August 25, 2021

先週の水曜日から-0.15kg、昨日から+0.35kg
○：昼食、夕食で糖質減らすことを意識できた。
×：ちょこちょこせんべえを食べてしまった#ダイエット　#ダイエット記録

— andruntwr@outlook.com (@shirakoponzu00) August 25, 2021

体にやさしいダイエット食品 お家で感動のアツアツ玉こんにゃく ダイエット食品 お家で感動のアツアツ玉こんにゃく たれ付 ×3袋セット 売れ筋 蒟蒻 タレ玉 ダイエット 蒟蒻 なまため コンニャク 国産 低糖質 常温 * 低カロリー おやつ コロナ太り … [楽天] https://t.co/zLuzK5w3Yw #RakutenIchiba pic.twitter.com/tbZiT1BAD1

— わんこワンワン (@wank111) August 25, 2021