今日の節約晩御飯

【30歳になる前にやめてよかった事】
・たばこ
・糖質制限
・カロリー制限
・厚化粧
・毎日の体重測定
・ガリガリになりたい欲望
・過度なダイエット
・細い＝美という固定観念

— ひつじ♡アイハーブ(iHerb) (@akko15845) August 25, 2021

カロリーゼロ飲料の落とし穴！

カロリーゼロ飲料大好き女子
特徴
・好きな言葉は「ゼロ」「ノン」「レス」
・カロリーゼロだから太らないと信じてる
・糖質依存症からなかなか抜け出せない#ダイエット #綺麗 #あるあるネタ

— いつまでも若々しく健康でいたい@相互フォロー支援 (@v6GDhd5Ohf0VeY0) August 25, 2021

https://twitter.com/chiejirou/status/1430477643976122370
https://twitter.com/yuheiokami/status/1430477301796401152

【太る人太らない人の違い】でおなじみ、ダイエットサプリ
太りやすい体質だからと諦めていませんか？
話題の酵母で糖質分解！
https://t.co/vaHQIS6mj4pic.twitter.com/Q93b7bmcrC 美容 ダイエット

— からだにいいこと.com (@karada_japan) August 25, 2021

最近糖質ゼロ麺に１００円のミートソースかけて食べてるのがお昼ご飯以上！みたいな生活しててさすがに生活に支障が出てきた…、ダイエットとかいうよりもはやめんどくささに近い…同じものばかり食べてしまう…

— サイトウエン (@operarara1) August 25, 2021

https://twitter.com/yunomiskyhigh/status/1430475636787728385
https://twitter.com/wmj8hk/status/1430475206175297541

糖質制限ダイエット情報

シュークリーム　100グラム

22.1グラム

— ダイエットの一口メモ♡ (@daietmemo) August 25, 2021

https://twitter.com/yuma_2929_/status/1430473363999268870

低糖質の食事は非常に興味深い。筋トレやダイエットだけでなく、ガンの治療にも活用されます。ガン細胞のエネルギー源は糖だけなので、糖分を摂らなければ、がん細胞が減っていくという考えです。

— 筋トレマン@しょう (@kintoreman_sho) August 25, 2021

本当に幸せですし、たくさんの人に知って欲しいと思います！

糖質制限やカロリー計算をしなくても痩せます。

食欲は心と体からのSOSです⚠️

自分も食べ物も否定しなくていい！

そういうダイエットをこれからも伝えていきます！

— 白井ゆりか｜アメブロ1位｜自分軸ダイエット著者 (@yurika42diet) August 25, 2021

太らないための豆知識⑪
カロリー制限を必死にしてダイエットしていませんか？
痩せるためには、カロリー制限ではなく、糖質制限が必要です。

牧田善二著 『医者が教える食事術　実践バイブル2』（ダイヤモンド社 2019年） P.124

— RakuSalad_hiroyoshi (@RakuSalad) August 25, 2021

サンマ 【太らない食べ物】 サンマは糖質が少なくたんぱく質が豊富なので、ダイエット中に食べることをオススメします。 pic.twitter.com/xQPKTFlLpn

— 痩せたいなら食べろ (@yasetainara619) August 25, 2021