糖質は毒だと断言できる理由

2021.11.13

糖質ダイエット

糖質ダイエット

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よく食事制限だけで痩せようとする方がいますが、それし必ずリバウンドする悪いダイエットです。　普段私達の身体は糖質によって働いていますが、食事制限等により糖質が不足すると筋肉を分解してエネルギー源にしようとします。筋肉の減少は基礎代謝を減少させるので、絶対に止めましょう。
— ダイエット (@diet_muscle_bot) November 12, 2021

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糖質制限ダイエットねぇ
習慣的な運動による筋力維持で新陳代謝を上げることが大事だと思うんだけどね
（2回で辞めたリングフィットアドベンチャーのリングコンを眺めながら）
【衝撃】ワイ(28)、「糖質制限ダイエット」に挑むもその結果があまりにもヤバすぎて困惑- IT速報 https://t.co/X4cNNDShmA
— 一匹狼＠アラド戦記 (@LoneWolf4Games) November 12, 2021

カロリーゼロ飲料の落とし穴！
カロリーゼロ飲料大好き女子
特徴
・好きな言葉は「ゼロ」「ノン」「レス」
・カロリーゼロだから太らないと信じてる
・糖質依存症からなかなか抜け出せない#ダイエット #綺麗 #あるあるネタ
— コウ (@mlrocMx8tbAvtMV) November 12, 2021

https://twitter.com/samuelvvvvvvvvv/status/1459186484360237057

人間の体内に取り込める糖質は４０％までと言われている一方で、脂質は無限に吸収することができると言われています。だから、脂肪を燃焼させる有酸素運動がダイエットには大事なのです。
— 理想の自分へ、ダイエット！ (@smiling_crying_) November 12, 2021

食べる順番ダイエットは、まず、食物繊維が多い野菜・海草などを食べる。次にたんぱく質や脂質が多い肉・魚などを食べ、最後に炭水化物（糖質）が多いご飯・パン・麺類などを食べます。
— デブから、綺麗に痩せてモテ女に！ (@gg51ivz9) November 12, 2021

https://twitter.com/karasyna/status/1459180800956534790
https://twitter.com/sa9raalice1229/status/1459180620962095111
https://twitter.com/hitomi60368406/status/1459180517266374658