今日の節約晩御飯

カロリーゼロ飲料の落とし穴！

カロリーゼロ飲料大好き女子
特徴
・好きな言葉は「ゼロ」「ノン」「レス」
・カロリーゼロだから太らないと信じてる
・糖質依存症からなかなか抜け出せない#ダイエット #綺麗 #あるあるネタ

— コウ (@mlrocMx8tbAvtMV) September 16, 2021

1日53円～ 食べながらダイエット！

糖質制限サポートだけに徹底的にこだわった

「ザ糖質プレミアムダイエット」
⇒ https://t.co/lPxT3hGHLp

— Vivimeme情報局 (@vivimeme7) September 16, 2021

【糖質制限ダイエット】

①パン、白米、麺類など炭水化物は控える。
②肉、魚、大豆食品（納豆、豆腐）、チーズなど、良質なタンパク質と脂質はしっかり食べる。
③牛乳、果汁ジュースは避け、豆乳、茶、水を飲む。
④オリーブオイル、魚の油は積極的にとる。
⑤化学合成添加物は避ける。

— 健康・美容・ダイエット.com (@takabbd7) September 16, 2021

糖質制限ダイエットなう

— 野原ひろし (@sarfurbabandy) September 16, 2021

FF外だけどこれみてすごいなって思った…
糖質制限ダイエットやってみよ… https://t.co/40w6NnAhRU

— かねぴ (@AuAuA7desu) September 16, 2021

糖質制限も夜食べると太ると言うのも全て正解だと思うけど、ダイエット始めた途端にお菓子ダメ、夜は控え目に、とか私は無理だし、毎日ブロッコリーとか食べたく無い。

— スマートセキケン (@aaa105655) September 16, 2021

キツい糖質制限ダイエットしてる人もれなく口臭ヤバい

— やだもん (@_ydmn_) September 16, 2021

人間の体内に取り込める糖質は４０％までと言われている一方で、脂質は無限に吸収することができると言われています。だから、脂肪を燃焼させる有酸素運動がダイエットには大事なのです。

— 理想の自分へ、ダイエット！ (@smiling_crying_) September 16, 2021

糖質、糖類ZEROお菓子に
ハマっています✨

ダイエット中に食べたくなったら
カロリーも低いので、
オススメです( ´ ▽ ` ) pic.twitter.com/timsvfp3NL

— 🩵💎春風 光豊島区ぴーすUPがーる研究生🪽 (@hikaru_harukaze) September 16, 2021

https://twitter.com/Rei_poyopoyo/status/1438525384086089728

ご飯6：おかず4
この黄金比率だと太らないって、、、
糖質制限ダイエットを真っ向から否定だ（笑）
腹一杯食って太らないとか凄い！！
バランスと脂質の取り過ぎを気にした方が良いって事だな

#それって実際どうなの課 #ダイエット#チャンカワイ pic.twitter.com/cSd7JFalX8

— ＧＯ (@trekking_kochi) September 16, 2021

麺って糖質が多いのはご存知ですか？

でも、夏は麺類が欲しくなる！

そんなあなたに、
ダイエット中に食べても太らない
麺類をご紹介！

それは、
「そば」です！！

そばは好きじゃないという方には、

「しらたき」もおすすめです！

— 怠け者のダイエット@かあや (@kaaya8_diet) September 16, 2021

糖を抜いた2000kcalと炭水化物ありの2000kcalは痩せ率は同じ。だから糖質ダイエットというよりkcal管理のご飯の方が大切#ダイエット #健康 #糖質抜きダイエット #炭水化物抜きダイエット

— RYU (@ryu_920407) September 16, 2021

たっぷり食べられるウマイ高千穂 ところてん30日分 お取り寄せ★ところてんダイエットに毎日一袋♪トコロテン セット 心太 天草 低カロリー 食品 置き換えダイエット 食品 間食 糖質制限ダイエット 大…#和菓子https://t.co/sOAdLdDwTv

— もぐもぐ (@mogumogu945) September 16, 2021

コンビニ食でも痩せることは十分に可能。コンビニで手に入る食材でダイエットにいいものとしてはツナ缶、さばの味噌煮缶、豆乳、野菜ジュース、など。意外によいのは酒のつまみコーナー。あたりめなど干物系はたんぱく質が多くて糖質が少ない。ただし、塩分の摂りすぎに注意。

— ザ・ダイエットマニア (@jyo255) September 16, 2021