今日の節約晩御飯

食べなさい
食べるダイエットしなさい
食べてもいいんや
食べるもの考えて食べなさい
私は鶏皮カリッカリに焼いて脂切ってパリパリなったら塩まぶして、めちゃくちゃ出た脂でソーセージかベーコン焼いてカリカリなったら卵３つ分溶いてふわふわにして食べてる！低糖質高タンパク高脂質！最高！

— 全日本ハーベスター嫌い協会 (@m1a2k0o1suke) December 8, 2021

ダイエット糖質制限◆木綿豆腐ドライカレー by のほほ～ん♪幸せご飯 https://t.co/zRFcd7KpFo #cookpad

— ❤️糖質制限レシピ❤️ (@toushitsudiet) December 8, 2021

メープルシロップはサトウカエデの樹液を濃縮した甘味料です。100gあたりのカロリーが256kcalほどで、糖質は68gほどです。砂糖よりもやや低くいのでダイエットにはいいかもしれないですね。他にも、54種類ものポリフェノールや、日本人に不足しがちなカルシウムやマグネシウム等も豊富に含まれています

— スリー (@Reiner_Brownlow) December 8, 2021

糖質ゼロ麺カレーうどん風にネギと油揚げ乗せて食う。これだと栄養取れないので、プロテインダイエット飲む。

— 御米椎 (@myo_E) December 8, 2021

ダイエット中のアルコールは控えなければいけませんがどうしてもの時は糖質が低いものにしましょう。焼酎、ワイン、糖質offのものにしましょう。

— １ヶ月でスリムな体型に@たろりん (@coffedaisukiman) December 8, 2021

アルカリ性ダイエットは高タンパク・高脂質・糖質過多を控えるという点では、ベジタリアンの食事に通ずるものがあります。そう考えるとスタンダードなダイエット方法といえますよね。#アルカリ性ダイエット

— m (@mamidiet43) December 8, 2021

カロリーゼロ飲料の落とし穴！

カロリーゼロ飲料大好き女子
特徴
・好きな言葉は「ゼロ」「ノン」「レス」
・カロリーゼロだから太らないと信じてる
・糖質依存症からなかなか抜け出せない#ダイエット #綺麗 #あるあるネタ

— おたすけダイエットインストラクター@相互フォロー支援 (@34ezlXPFFVmGuG6) December 8, 2021

ビタミンは脂質や糖質を分解してエネルギーにしたり
タンパク質を吸収しやすくしたりと筋トレだけでなくダイエットにも重要

そもそもダイエットは食事という意味なので
食べないダイエットは一文で意味が破綻するぐらい謎の行為

— 朔猫丸 (@sakunekomaru) December 8, 2021

https://twitter.com/keitter_bn_love/status/1468607461594910725

ダイエットの強い味方！！蒟蒻を美味しく食べる！カロリーオフ！糖質オフ！ https://t.co/4xuQrtNSJU

— 明日も楽しく♪ (@tomorrow_hello) December 8, 2021

プロフ例3↓
運動せず、半年で10キロ痩せた方法を話しています。糖質制限ダイエットの専門家。 本を13冊読み、ノウハウを学び、10年太っていたところから抜け出せました。間違 った方法で一時期全く痩せなかったので、何が間違っていたかを語ります。

— なおゆー@フォロワー2桁で収益化 (@naoyyu) December 8, 2021

【グルテンフリー お芋とおいものロールケーキ 1本入り やさい菓子工房ココアイ】 送料無料 送料込 小麦粉不使用 おしゃれ 洋菓子 結婚祝 出産祝 結婚内祝 出産内祝 人気 ギルトフリー ダイエット ロカボ 無添加 低糖質 糖質制限 野菜 ベジタブル ベ… [楽天] https://t.co/O76fnU6sHo #RakutenIchiba pic.twitter.com/lE4XTz9wIQ

— 丸坊主 (@bazzstory) December 8, 2021

甘いものを食べるとストレス解消になる！　は間違い。糖質を得るとその間は身体が忙しなく働いてますが、糖質の『多幸感』に浸れて『気分が幸せ』で疲れても気づかないんです。#ダイエット#糖質制限

— 春羽蝶◎１ヶ月13日で−9,3kg成功 (@haruba_tyo) December 8, 2021

ダイエットや鍛える場合は
糖質(特に炭水化物)と脂質の量さえ気をつければ、カロリーは少し取りすぎても問題ないですよ✧◝(⁰▿⁰)◜✧

— 甲斐メロディだった人 (@melokun_monst) December 8, 2021

普通に塩分取りすぎでしょうね。糖質と脂質取ってないから痩せてるんだろうけど。チャンの体で塩分取りすぎはダイエット以前の問題。制作側もっと気にした方がいいと思うよ。双子もだけど…#それって実際どうなの課 #チャンありがとう

— Hironna@Behcet’s/Fibro (@Hirronna) December 8, 2021